補給

東京に来てからというもの、ただでさえ食べない果物をほとんど口にしなくなりました。
そのせいか体調を崩しやすかったり、肌の調子がよろしくなかったり。
でも果物は高いので、もっぱら100%ジュースでまかなってます。
まぁ、取らないよりは、ね。
ビタミンを取らないことには体内酵素も活動できなくなるしね！
今年は果物、牛乳・乳製品、肉をきちんととれる人になりたい。

つーか好き嫌いが多いのが問題だよなぁ。